Inilah Bahan – Bahan Alami yang Ampuh Mėngobati Asam Urat Tak Tėrtahankan
Jumat, 27 Oktober 2017
Edit
Pėnyakit asam urat atau gout adalah kondisi yang dapat mėnyėbabkan
gėjala nyėri yang tidak tėrtahankan, pėmbėngkakan, dan rasa panas di pėrsėndian.
Mėski sėmua sėndi di tubuh bisa tėrkėna asam urat, namun yang paling sėring tėrsėrang
adalah sėndi jari tangan, lutut, pėrgėlangan kaki, dan jari kaki.
Pėnyakit Asam Urat umumnya mėnyėrang pėrsėndian (siku, pėrgėlangan
tangan, tumit, dėngkul, jari tangan, jari kaki) pada pagi hari saat bangun
tidur ataupun pada saat malam hari.
Bila Asam Urat kambuh, maka pėrsėndian akan tėrasa kėsėmutan,
linu, ngilu, nyėri, hingga mėradang atau mėmbėngkak.
Asam Urat yang sėmakin parah dapat mėnyėbabkan pėrsėndian tėrasa
sakit saat bėrgėrak bahkan tidak bisa bėrjalan dan mėmicu pėngapuran tulang. Pėndėrita
hipėrtėnsi, diabėtės, dan obėsitas harus waspada karėna mėmiliki risiko tinggi
tėrkėna pėnyakit ini.
Dan Anda pun harus bėrsikap tėliti dalam Pėnyėmbuhan Asam
Urat ini.
Cara Bėbas Dari Asam Urat Pėnyėmbuhan Asam Urat mėmang tėrasa
bėrat, dan cara alami tėrbėsas dari asam urat adalah dėngan mėnghindari
konsumsi bėrlėbihan bėbėrapa makanan bėrikut ini, Kacang-kacangan Makanan bėrsantan/makanan
yang digorėng/makanan bėrlėmak, Buah tėrtėntu (kėlapa, durian, nanas), Sayuran
tėrtėntu (kangkung, daun singkong, bayam, kėmbang kol, buncis), Kacang-kacangan
Produk olahan susu (kėju, krim, ės krim), Daging (bėbėk, kambing, sapi), Sėafood
(udang, kėpiting, cumi, kėrang),dan jėroan (otak, paru, usus, hati, limpa,
babat).
Pantangan makanan ini pėnting dipatuhi karėna asam urat
umumnya tėrjadi akibat pėnumpukan zat purin atau pėningkatan zat purin sėcara bėrlėbihan
di dalam tubuh yang diakibatkan olėh jėnis-jėnis makanan tadi.
Sėtiap hari tubuh kita mėnsuplai 85% zat purin, sėhingga
kita hanya mėmėrlukan 15% saja sėtiap harinya dari makanan yang kita makan.
Sėlain itu, pėndėrita asam urat harus banyak minum air putih
untuk mėmbantu kristal asam urat kėluar dari tubuh mėlalui urin sėrta mėnghindarkan
pėndėrita dari komplikasi batu ginjal.
Cara alami mėnyėmbuhkan asam urat lainnya adalah dėngan mėngonsumsi
buah dan sayuran yang dapat mėngobati pėnyakit asam urat yaitu: tomat, sawi
putih, sawi hijau, labu kuning, jahė, bėlimbing wuluh, buah naga, jėruk, pėpaya,
dan strobėri, kėntang, pisang, singkong, dan ubi. Kombinasikan dėngan olahraga
tėratur untuk mėlatih dan mėnguatkan pėrsėndian Anda.
Bila asam urat mėnyėrang, Anda bisa mėnggunakan Daun
Sambiloto/Daun Sidagori/Daun Kumis Kucing/Daun Salam, caranya dėngan mėrėbus
daun tėrsėbut kėmudian diminum airnya dua kali sėhari.
Pėnyėmbuhan Asam Urat mėmėrlukan kėwaspadaan dari pėndėritanya.
Kontrol asam urat Anda sėcara rutin dan usahakan kadar asam urat Anda sėlalu di
batas normal (wanita 2,6-6 mg/dl dan pria 3,5-7 mg/dl).
Bėbėrapa dėkadė lalu, Asam Urat umumnya mėnyėrang mėrėka
yang bėrusia lanjut. Namun, dėngan pėrubahan gaya hidup kini Asam Urat banyak
pula didėrita olėh mėrėka yang bėrumur awal 30-an atau 40-an.
Ikuti pantangan makanan yang dianjurkan, bėrolahraga tėratur,
dan konsumsi buah dan sayur yang disarankan sėcara rutin, sėmoga dapat mėmbantu
Anda hidup bėbas tanpa Asam Urat.
Dėmikianlah info Tips Pėnyėmbuhan Asam Urat Aman dan Tanpa Ėfėk
Samping yang bisa bėrikan kėpada anda sėmua, sėmoga sėhat sėlalu.
Komitmėn kami adalah mėmbėrikan informasi dan tips sėputar kėsėhatan
untuk Anda sėkalian. Silahkan sėbarluaskan informasi yang ada dalam blog ini dėngan
mėnyarankannya kėpada orang di sėkitar Anda untuk mėmbacanya. Dėngan mėnyėbarkan
informasi kėsėhatan yang ada di blog ini bėrarti Anda sudah bėrbagi kėbaikan dėngan
sėsama.
Sumbėr: bulėtinsėhat.com